[...] ludzmi. "Kiedy trenuje na ich podworku to oni sa gora. Kiedy cwicze zapasy z gosciem jak David Zimmermann, nie daje mu rady. Mam dobre zapasy, lecz nie na tyle, by go czyms zaskoczyc. Ale kiedy przychodzi do wlasciwego starcia i musze walczyc w parterze, facet z ktorym sie bije nie jest tak dobry jak David Zimmerman. To samo odnosi sie do [...]
Normalny Jay, jak co roku o tej porze, żadnej drastycznej poprawy nie widać-co zresztą też nie dziwi na tym poziomie...Więc nie ma się czym podniecać...Zakładając, że Ronnie też będzie w swojej normalnej, szczytowej formie, szanse Cutlera na zwycięstwo są jak w poprzednich latach, i wynik pewnie będzie taki sam, jak co roku...Chyba, że sędziom też [...]
[...] w dnt generalnie wiadomo, że w dzień kiedy leżysz bykiem na kanapie masz mniejsze zapotrzebowanie niż wtedy gdy ostro trenujesz gainery mają zazwyczaj ww słabej jakości używanie ich w dnt jest bez sensu praktycznie nadają się jedynie po treningu a ww dobrej jakości jest przecież bardzo łatwo dostarczyć z pożywienia, więc w czym problem?
To o czym mówisz to zapewne barki w protrakcji co zaburza biomechanikę całego kompleksu barkowego oraz może w konsekwencji prowadzić do pogłębionej kifozy piersiowej. Zdecydowanie nie jest za późno tym bardziej jak problem jest czynnościowy. FMS oceni tylko stopień ryzyka kontuzji co niewiele da w tym przypadku bardziej potrzebna jest tu terapia [...]
[...] coś spytać trenera wyszedł mi nieartykułowany bełkot - musiałem dopiero odzyskać władzę nad językiem ze zmęczenia. 2.5 h nie wyobrażam sobie trenować, tym bardziej, że wiem czym pachnie "dobry" trening bokserski i stacyjki na końcu. A dla mnie oszczędzanie się, bo w perspektywie mam jeszcze kolejny trening, mija się z celami [...]
Skalar - postaram się z tym makaronem, z ryżem może być gorzej. Dzięki. Domer Dlaczego aż tak dużo kcal? - Taki tryb życia. Praca fizyczna na nogach 6dni w tygodniu. Przy czym z tego 3godz. dziennie przy bardzo dużym ruchu. Poza tym jestem ekto/hardgainer , więc tak wychodzi. -Czy ostani posiłek (6) nie jest zbyt mało kaloryczny? W końcu to [...]
no sam przyznales ze niewiadomo jakie ma zapotrzebowanie, po czym napisales ze lepiej w jego przypadku nie przyjmowac bilansu na 0-gdzie tu logika?!skad wiesz ze 2500 bedzie na 0?!niewazne u jakich osob-otylych czy nie zawsze trzeba zaczynac od najmniejszego z mozliwych bilansow.jesli sie chce cos zrobic z glowa i dobrze to nie mozna sie [...]
hehe właśnie chciałem zrobic odblok bo co roku jestem on i on i staje w miejscu tak na prawde..Sam dochodziłem insa do 2x20 to prawda po czym zaczeły sie problemu z kuciem trzustki a cukrzyce ojciec ma od dzieciaka najgorszy typ wszystko siada juz ;/ wiec inse długa i krótka mam pod reką cały czas :) A mastera nie wkrecać ? lubie ten srodek :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na spokojnie ćwiczenia na biceps i triceps,możesz wesprzeć sie tu atlasem ćwiczeń po wpisaniu w Google pewnie 1 link od góry będzie.bo teraz nie wiem czy Ty robisz na biceps te 2 ćwiczenia razem na treningu czy osobno po te 8,9 serii.ponadto nie zapominaj ze 2/3 obwodu ramiona to triceps a nie biceps!o czym wiele osób zapomina.
[...] żeby nie kasowali wypowiedzi Pitbulla , niech jagnik zobaczy jak to jest gdy to on jest osobą obrażaną . Co sie tyczy dresiarzy to już nieraz mówiłem że dresiarstwo to sposób bycia który właśnie Ty przejawiasz , niezależnie od tego w czym chodzisz . "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"
[...] nogą na maszynie"??? - może być na przywodziciele/odwodziciele albo na pośladkowe Takie ćwiczenia przychodzą mi do głowy na nieźle wyposażonej siłowni. Nie wiem czym dysponujesz.... Co do brzucha...Jestem zdania, że wszelkie wynalazki w tej materii to utrudnianie sobie życia - brzuszki/spięcia, wznosy nóg i stare dobre nożyce. Jeżeli [...]
[...] wiedza do poprowadzenia tematu to nie boks czy inna bójka, którą każdy może recenzować tutaj teksty, opinie redaktora "ogólnego" nie maja racji bytu to o czym mówię polega tylko na wstawianiu newsów z wydarzeń ciekawostek, prezentacji tematu poziom trudności jest podobny do pisania na forum zyskują kluby, trenerzy, style i [...]
[...] jedna kawę bo strasznie mnie muliło na spanie (4.5h snu) ogólnie samopoczucie ok, wszystkie mięśnie czuje po pierwszych krokach, nie które aż za bardzo. Marian zdjęcie mam, zrobione było w poniedziałek, pokarze dopiero gdy będzie widać efekt, bo puki co nie ma sie czym chwalić. Pozdro Zmieniony przez - Richie... w dniu 2012-08-22 22:15:33
[...] ktory ponoc wyroznia sie smakiem i to na korzysc. firma ma kilka dobrych produktow - ale oczywiscie - bez extazy. problem polega na dziwnym lansie, braku umiaru w reklamie, czym firma po prstu się osmiesza. najlpeszym dododem są forumowe jazdy po megabolu. przeciez z nikąd sie one nie wzięły. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-29 21:34:43
Nie za bardzo wiem w czym przesadzam Moją wypowiedź trzeba troszkę bardziej humorystycznie potraktować. Jeżeli ktoś je za dużo (źle?) to ćwiczenia poza poprawą kondycji tego bf jej nie zlikwidują i już. Tak jak pisałeś. Jeżeli dziewczyna chce stracić tzw. sadło to musi inaczej jeść i zmienić tryb życia ze statycznego na aktywny. Ja osobiście [...]
[...] pozycja inna - PG/SG) :p Poczytaj: http://www.e-nba.pl/topic/3238-trening-przygotowania-fizycznego-w-koszyk%C3%B3wce/# Co do treningu stricte koszykarskiego fajnie gdybys napisal jaki masz styl gry itd. zeby wiedziec nad czym trzeba pracowac :p Zmieniony przez - blmj w dniu 2015-06-11 13:53:52 Zmieniony przez - blmj w dniu 2015-06-11 19:03:12
[...] jeden z najpotężniejszych spośród futbolowych agentów. Ten 59-letni wielbiciel hawajskich cygar stał za rekordowymi transferami Rio Ferdynanda oraz Juana Sebastiana Verona w czym pomagała mu bliska znajomość z Alexem Fergusonem. Od pona roku jest prawą reką rosyjskiego multimilionera Romana Abramowicza, któremu najpierw pomógł przejąć FC Chelsea, [...]
[...] - chociażby jak z tym gainerem - także nie wypisuj bzdur ponownie. Skąd wymyśliłem? Ano stąd, że bardzo przeszkadza Ci moja obecność-a skąd wiem, że przeszkadza, bo jak by "waliło" Cię to, to byś nie zwracał uwagi czy napiszę piąty, dziesiąty czy ostatni. Spoko nie stresuj się, bo nie ma czym także looz Doradca w dziale suplementacja
Qurwa miętki dzieki ze mnie oswieciłes... cóz za błyskotwlia odpowiedz, nie spodziewałem sie takiego intelektu...z twojej strony doskonale wiem o czym pisze, chyżby Universal czy Dymatize nagle stwierdzioł jak ich srodki kopią, i wzieli skąłdniki, a etykiete zostawili tą samą..<smiech>... są testy tych stcków wiec warto przeglądnąć o [...]
Biba;)
